陽光心理 驅散毒霾
——天水市社會福利院開展心理健康培訓活動
為切實做好疫情期間廣大干部職工的心理健康工作，進一步緩解心理壓力，減輕心理負擔，確保他們在疫情期間的心理健康穩(wěn)定，增強他們的戰(zhàn)疫信心，更好地為全面打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)夯實工作基礎，2022年4月3日，市社會福利院聯(lián)系天水市心理咨詢師協(xié)會舉行“陽光心理，驅散毒霾”心理健康線上專題講座，講座由天水市心理咨詢師協(xié)會國家二級心理咨詢師胡建梅主講。
本次以直播形式開展的心理健康知識講座，封閉區(qū)工作人員和居家辦公人員共60余人進行觀看。講座內容主要有疫情常見心理問題解答、線上連線、線下問題匯總解答三部分內容。
胡建梅講師簡要回顧了近期國內疫情對福利院職工生活與工作模式的改變，介紹了疫情期間常見的心理健康問題，包括失眠、焦慮、抑郁等，引導全院職工在疫情期間注意做好身心“雙防護”：一方面要學會自我調適，通過保持良好的作息、體育鍛煉等方式緩解不良情緒；另一方面也要學會尋求幫助，熟悉疫情期間常見心理健康問題的處理方式，保證身心健康。
此外，本次講座還分別從封閉區(qū)工作人員、居家辦公人員等不同身份角度給予了專業(yè)的心理健康應對策略。通過深入淺出的講解，幫助我院干部職工緩解了心理壓力，增強了克服承受心理壓力的能力，消除了潛在的不穩(wěn)定因素，使他們能夠以積極健康的心態(tài)投入日常工作。
講座結束后，干部職工紛紛表示，本輪疫情暴發(fā)以來，作為福利機構工作人員，經(jīng)常要面對服務對象的不理解，家庭也難以兼顧，心情比較壓抑，壓力也難以排解。但是觀看了這場講座以后，減輕了心理負擔，同時也增強了奮戰(zhàn)信心，讓我們共同努力，為抗擊疫情繼續(xù)貢獻力量！
（來源：天水市民政局 轉載：康翠霞）
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