春暖花開(kāi)踏青忙 科學(xué)運(yùn)動(dòng)穩(wěn)降糖
——天水市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院組織“糖友”開(kāi)展游園踏青活動(dòng)
在這陽(yáng)光明媚、鳥(niǎo)語(yǔ)花香、充滿生氣的季節(jié)里，4月13日下午，天水市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（市二院）組織“門(mén)診糖友俱樂(lè)部”的糖友們來(lái)到花香彌漫的馬跑泉公園，進(jìn)行了一次以“科學(xué)運(yùn)動(dòng)，享受美好生活”為主題的踏青活動(dòng)。
在柔和的春風(fēng)里，活動(dòng)熱熱鬧鬧的開(kāi)始啦！醫(yī)務(wù)人員首先對(duì)糖友的身體情況進(jìn)行了評(píng)估，詳細(xì)詢問(wèn)、登記了患者的用藥、飲食和生活習(xí)慣等情況，建立了完善的健康檔案，并針對(duì)個(gè)人喜好和生活方式制定了可行的運(yùn)動(dòng)處方。同時(shí)，就糖友普遍關(guān)心的戶外運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備工作、注意事項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等問(wèn)題進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。隨行的醫(yī)護(hù)人員還隨身攜帶著提前準(zhǔn)備好的急救用品，如腎上腺素、氧氣袋、50％葡萄糖、血壓計(jì)、血糖儀、水、糖果等，為防止患者在踏青游園過(guò)程中發(fā)生低血糖等意外做好了充分的準(zhǔn)備工作。
緊接著，醫(yī)務(wù)人員帶領(lǐng)糖友們做起了降糖操。降糖操結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生和傳統(tǒng)文化，提升了運(yùn)動(dòng)的依從性，可增加胰島素的敏感性，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥等。降糖操簡(jiǎn)單易行，便于推廣，糖友學(xué)習(xí)興趣濃厚，很快掌握了降糖操的動(dòng)作要領(lǐng)。
降糖操結(jié)束后，糖友們排著整齊的隊(duì)列，在醫(yī)務(wù)人員的帶領(lǐng)下開(kāi)啟了游園活動(dòng)。四月的馬跑泉公園內(nèi)郁金香盛放，音樂(lè)怡人，空氣清新，糖友們的運(yùn)動(dòng)也隨之變得輕盈、穩(wěn)健，一路上有說(shuō)有笑，邊走邊拍照，不知不覺(jué)中就到達(dá)了公園里的月牙廣場(chǎng)。醫(yī)務(wù)人員再次對(duì)糖友的血壓、心率、血糖進(jìn)行測(cè)量和登記，對(duì)比運(yùn)動(dòng)前后的身體狀況，一一進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)評(píng)估，讓糖友們切身感受到了健康運(yùn)動(dòng)對(duì)降糖的重要性和必要性。
春風(fēng)拂面，花香四溢。多才多藝的糖友和醫(yī)護(hù)人員在郁金香的陪伴下唱起了歌、跳起了舞，糖友們即興高唱《我愛(ài)我的祖國(guó)》，歡跳《水兵舞》，詩(shī)朗誦《善待暮年》、《變老的時(shí)候一定要變好》等，使糖友們感受到生活的美好。醫(yī)務(wù)人員的歌舞表演《黨啊親愛(ài)的媽媽》，更是將整個(gè)活動(dòng)推向了高潮。大家紛紛表示，這種寓教于樂(lè)的糖尿病健康教育活動(dòng)，讓自己的“伴糖生活”更加自信，更加快樂(lè)。不僅鍛煉了身體，平穩(wěn)了血糖，也收獲了知識(shí)。
近年來(lái)，我國(guó)糖尿病發(fā)病率逐年上升，但普遍存在低知曉率、低治療率、低控制率。市二院“門(mén)診糖友俱樂(lè)部”成立以來(lái)，經(jīng)常組織開(kāi)展形式多樣的健康教育活動(dòng)，為社會(huì)人群普及糖尿病知識(shí)，為糖尿病患者提供多元化的健康管理服務(wù)，有效的加強(qiáng)了醫(yī)患之間的溝通，增進(jìn)了患者之間的感情交流，提高了患者的生活質(zhì)量，在患者中贏得良好的口碑。（門(mén)診部 崔建華）
(天水在線編輯：李俊鋒)
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