省疾控中心發(fā)布1月防病提示
提醒市民預(yù)防病毒性腹瀉、心腦血管等5種疾病
西部商報(bào)1月14日訊(首席記者 金奉乾) 1月11日，甘肅省疾控中心發(fā)布了《1月防病提示》，提醒市民預(yù)防病毒性腹瀉、心腦血管等5種疾病。
一、流感
流感患者的臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重癥病例可出現(xiàn)肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種并發(fā)癥，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。
我們需要做什么？
1.接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。2.勤洗手。3.保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，必要時(shí)進(jìn)行消毒。4.盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。5.咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手。6.出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。
二、H7N9
H7N9患者常出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉或嘔吐等癥狀。重癥患者病情發(fā)展迅速，多在發(fā)病3~7天出現(xiàn)重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39℃以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咯血痰。常快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒性休克和多臟器功能障礙綜合征。
我們需要做什么？
1.避免接觸活禽，更不要接觸病死禽。2.選擇購(gòu)買(mǎi)冷鮮、冰鮮禽類產(chǎn)品。3.生熟分開(kāi)，燒熟煮透。4.從事禽類養(yǎng)殖、運(yùn)輸、銷售、宰殺等行業(yè)人員在接觸禽類時(shí)，要做好個(gè)人防護(hù)(戴手套、戴口罩、穿工作服)，接觸后注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。5.及時(shí)就醫(yī)，并主動(dòng)告訴醫(yī)生自己發(fā)病情況。
三、病毒性腹瀉
表現(xiàn)為排便次數(shù)增加，且大便性狀有改變(稀便、水樣便等)，或者伴有嘔吐癥狀，或以嘔吐為主要癥狀。病原主要有諾如病毒等。
我們需要做什么？
1.注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。2.食物煮熟煮透，不喝生水。3.患者避免與其他人共同就餐，從患病到康復(fù)后3天內(nèi)，應(yīng)進(jìn)行隔離治療。4.及時(shí)清理病人的嘔吐物和糞便，并清洗、消毒被污染的地方。進(jìn)行消毒處理的時(shí)候，做好個(gè)人防護(hù)。5.從事食品操作崗位的病人暫時(shí)離崗，且須連續(xù)2次諾如病毒檢測(cè)陰性后方可上崗。
四、猩紅熱
臨床特點(diǎn)為起病急、發(fā)熱、咽峽炎、彌漫性皮疹、繼而脫皮。如治療不當(dāng)或不徹底可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)、腎臟等變態(tài)反應(yīng)性并發(fā)癥。
我們需要做什么？
1.不去人群擁擠、空氣混濁的公共場(chǎng)所。2.開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。3.及時(shí)就醫(yī)、早期隔離。4.學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)開(kāi)展晨、午檢工作。
五、心腦血管疾病
心腦血管疾病是我省發(fā)病和死亡的首要疾病，每年冬季氣候寒冷又是誘發(fā)致死的高峰時(shí)段，同時(shí)，流行性感冒也是慢性病致死的一大誘因，因此冬天是心腦血管疾病發(fā)病和死亡的高發(fā)時(shí)期，對(duì)于已患心腦血管疾病的患者或高危人群在冬天需要更加注意，自己或家人需要注意此類高危慢性病的危害，全面做好預(yù)防，防止因冬天寒冷誘發(fā)此類疾病的發(fā)作，對(duì)老年人家人更要注意防護(hù)。
我們需要做什么？
1.增添衣物防著涼。2.流感季節(jié)防感冒。3.早睡晚起合理運(yùn)動(dòng)。選擇喜歡的適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、做操、打太極拳等，量力而行，強(qiáng)度適中，持續(xù)時(shí)間在30分鐘左右為宜。4.三餐合理科學(xué)搭配。多食新鮮蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含維生素、微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，提倡“低鹽低脂低糖”。少飲酒多喝水。5.熱水泡腳益健康。6.心態(tài)平和很重要。做做深呼吸：緩和吸，用力吐。7.監(jiān)測(cè)病情遵醫(yī)囑。加強(qiáng)血壓、血脂與血糖的監(jiān)測(cè)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制訂治療方案。一旦出現(xiàn)胸前憋悶疼痛、頭暈、氣喘、冒冷汗等不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。8.家中應(yīng)備急救藥。
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